軽井沢＊ココロ･カラダ リトリートサロン ピアレ
の
ブログへご訪問ありがとうございます。
この時期。
スーパーや直売所で
みかける「おやっ
」というもの。
↓↓↓
生のプルーン
近隣の直売所でみかけて購入。
ひと袋 28粒入って
350円でした！(ちゃんと数えてみたよ
)
半分に割ったもの。
皮ごと食べれて
美味しいのです
でも・・・
プルーンというと、
黒っぽいドライプルーンでしか
見たことも、
食べたこともなかったので
生のプルーンについて
調べてみましたよ。
(Ｅ・レシピさんのサイト参照)
【
日本での収穫量トップ３】
１位 長野県
２位 北海道
３位 青森県
長野県は日本の収穫量が
ダントツ№１
でしたｵｰ！
だから、
スーパーなどでも
普通に売られていたんだな
【気になる栄養価】
ミラクルフルーツと呼ばれているほど
栄養豊富なくだものなのだそう
生は特に「ネオクロロゲン酸」という
ポリフェノールが豊富で
その強い抗酸化作用によって
悪玉コレステロールを減少させる効果が
あるとされているんだって
私・・・
コレステロール値めちゃ高いから
積極的に食べようっと♡笑
一方
ドライのプルーンは
生よりもマグネシウムが豊富なので
骨の強化にはドライの方がいいみたい。
更年期世代には
ドライも必要だな
ということで
ピアレでは
この時期限定で
アフタードリンクとともに
「生のプルーン」お出ししています
（なくなり次第終了）
食べたことない方は
この機会にぜひ
大自然の森の中。
さいたまから
軽井沢町追分地区に
2022年２月移転OPEN。
ピアレで
ココロ・カラダ ほっこり
リトリート体験
ご来店くださるお客様に
ほっこりリラックスしていただけますように。。。
「珪藻土の壁」や「無垢板の床」など
自然素材にこだわった
ナチュラルな施術部屋の空間づくりをしています。
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(24時間ご予約可能です)
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