リンパと脱毛のサロン【ピアレ】の
ブログへご訪問ありがとうございます
６月初旬の一週間。
伊豆のやすらぎの里 本館にてココロ・カラダをリセットすべく
妹と断食リトリートに参加しました。
伊豆の海が見えるテラス
お客様には次回ご予約の関係もあり、
事前に断食に行くお話をしていましたので。。。
帰ってきてからはお客様や友人から
「断食どうでしたか～！？」となり
連日断食報告会でした(笑)
断食初日の夜ごはんは具なしの味噌汁でした
「断食っていうからお寺で修行的にやっていると思ってました。」
「ブログの写真から悲壮感が全く伝わってこなかった。悲壮感ゼロですよね？」
「空腹は？」
「何が食べたくなりましたか？」
「体重の変化は？」
「また行きたいと思いますか？」
などなど、
お客様や友人から質問い～っぱい
思ったことを思い出しながら考えて
繰り返し話していたその結果。。。
↓
断食終了時の熱い気持ち
を
キープすることができました。
↓
熱い気持ちをキープできた結果。
↓
体重も断食後から変わらずキープ。
今朝、計測したら、さらに減っていました
「嬉しい
」
行動をおこして、知識や経験として身につけていくこと（インプット）もとっても大事だけど
それをいかにアウトプットするか。
アウトプットの量が多いほど、自分に落とし込めていけるんだな～と
今回の断食語りまくり体験(笑)で実感しました
これからもビビっときて
色々な体験をしたり、学んだりしたこと。面白かったこと。
なんでも
お客様や友人とシェアできたらと思います。
ブログにもどんどん書いていこうと思います
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