晩ごはん二日分*鶏むね肉の味噌炒め*鶏皮黒酢玉ねぎ和え*春菊、ほうれん草、かぼちゃ、ミニトマトのサラダ ナッツちらし*大根とひき肉の煮物*ブリの照り焼き*自家製ふりかけ 卵かけ*アボカドとトマトと豆腐の味噌汁*鶏むね肉とほうれん草の塩昆布和え自家製ふりかけは干しエビ、ゴマ、鰹節をかけ、海老塩をふり、生卵をのせましたブログが滞ってたので、まとめて二日分の夜ごはんです。最近目の疲れが気になっていて、ブログの更新ができませんでした。