晩ごはん二日分

＊鶏むね肉の味噌炒め

＊鶏皮黒酢玉ねぎ和え

＊春菊、ほうれん草、かぼちゃ、ミニトマトのサラダ  ナッツちらし

＊大根とひき肉の煮物

＊ブリの照り焼き

＊自家製ふりかけ 卵かけ

＊アボカドとトマトと豆腐の味噌汁

＊鶏むね肉とほうれん草の塩昆布和え

自家製ふりかけは干しエビ、ゴマ、鰹節をかけ、海老塩をふり、生卵をのせました

ブログが滞ってたので、まとめて二日分の夜ごはんです。

最近目の疲れが気になっていて、ブログの更新ができませんでした。