＊きんぴら
＊かぼちゃ煮物
息子が風邪ということで消化のいいメニューにしました。
ほんだし煮にはポン酢とゆず胡椒でいただきました。
かぼちゃの煮物にはくるみをちらしました。
お昼にパンのランチを外食で食べたのですが、夕飯までなかなかお腹が空かず…。
夜はいつもより量を少なめにしました
やはり小麦やバターって消化に時間がかかるなぁと実感しました。
私の身体にはパンよりご飯のほうがあってるなぁと最近感じるようになりました
パン好きなんだけどなぁ
パン好きなんだけどなぁたまにのお楽しみでパンを食べようと思います
