私はおよそ10年前、高校生だった頃に
心の病気を経験しています。
パニック障害。不安障害。
今まで普通に出来ていたことが
ある日を境に出来なくなっていく。
心の病気は外見では判別しづらく
他人に理解されるのも難しかったりします。
人に相談しにくいというケースもあります。
一生苦しむのかなという不安もあります。
でも、私は治りました。
今では普通の生活を送れています。
大学では心理学を専攻しました。
「心の病気って治るんだ。」
そんなささやかな前向きの気付きと
「あー、わかる。」
といった共感を少しでも、
今悩まされている方に届けられたらと。
細々とブログを書いて発信しています。
主に、昔の記憶を辿りながら。
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最近ハッとさせられたことがあります。
その恐怖を私は忘れていた、と。
先日友人に打ち明けられました。
心の病気かもしれない。
調べてみると今の私に当てはまることが多いし。
私、病気なのかな。
病院とか行った方が良いのかな。
親にも相談した方が良いのかな。
自分が心の病気なのかもしれない
と思う瞬間って怖いと思います。
また、心の病気であることを
認めざるを得ない瞬間も同様です。
普通じゃないような、
他と違うかのような絶望。
風邪は薬を飲めば治るけど、
心の病気って未知のモノ。
受け入れることで悪い方向へ転がりそうで。
自分を自分として受け入れられない感じ。
10年前に比べると
だいぶ社会は心の病に歩み寄ったと思います。
心の病気になることを異常な事、
恥ずべき事と捉えずにいてほしいと思います。
治る病気ですし、
その経験はきっと後に役立ちます。
うまく言えませんが、
心の病気は何かの警告でもあります。
ちょっと意識的に一息入れて、
まずはゆっくり休んでいただきたいと思います。
＊
取り留めのない内容ですが、
今日はここまで。