こんばんわ('◇')ゞ
ぶぅ太郎です！
病気は食事と運動によって治療できるってさ('ω')ノ
それは、人の体には37兆個の細胞がいる！
腸には100兆個の細菌がいる！
沢山の名医がいるんだと思った。
その名医達は、私を守ってくれている。
助け合いながら、共生している。
そんな、細胞の一つ、一つに
そんな、細菌の一つ、一つに
今日もありがとう。
食事は、野菜や魚などの食材から
細胞や腸の菌に栄養を届ける。
野菜さんありがとう！魚さんありがとう！
命を繋いでくれて、「いただきます」と、
料理に手を合わせる。
口に運び、命を噛みしめて、
「ありがとう」と思いながら
20～30回も噛んでいる。
何回も噛むことで、
「ありがとう」がいっぱいになり、
体も心も満たされていくな('ω')ノ
食事こそ医術なり
細胞や菌が喜ぶ食材を食べるべし！と思った！
日本人なら古代米や玄米を主食とした食事が良いかな(^^♪
粟や稗とかの雑穀を混ぜたりして・・・
ぬか漬けや野菜入り味噌汁をつけて。
そして、焼いたイワシもつけて（ ＾ω＾）・・・
昭和20～30年代の日本人の食事だね。
