EPAサプリ・オメガ三脂肪酸

一年くらい前の話。

ネットで不整脈のことを調べていた時

たまたま、EPAが不整脈や心血管に良いと

いう記事を見ました

血液をサラサラにする作用があるので

動脈硬化予防にも良いとか

で、色々あるサプリの中でも

良さそうなコレ、

ラフィーネエパゴールド

を摂取し出して来月で一年が経過

ところが、

心房細動のリスクを上げる

という報告もされていて

心臓疾患がある方や

心臓手術を受けたことのある方には

摂取をススメナイという記事も見つけました

良くないと言われてる記事の方が多いかも？

以下、参考程度に

厚生労働省eJIM | オメガ-3脂肪酸と心臓病の関係について知っておくべき5つのこと［コミュニケーション］

EPA、DHAをとりすぎると心房細動リスクが上昇する恐れ

良いと思って取ってたもの、

しかもそれなりに高価なサプリが

逆効果の可能性があると知って

直ぐにやめることに

(と言っても1週間くらい前ですが)

でも、偶然かもですが、

それからは上室性期外収縮が

ずいぶん落ち着いた日々が続いてます

何が良くて何が良くないのか、、

難しいけれど

取り敢えず やめました。