とりです
日曜日にwings-of-angelのpopokanaさんの「自分の闇の部分と向き合うパステルセラピー＆瞑想」のワークショップに行ってきました～
略して、でろでろ統合WS
闇を見つめる前後の自分の状態や、自分の中にある闇の部分をパステルで出しながら自分の中へ受け入れるという事をしました
パステルアートは「これ(もの)を描かなきゃいけない」っていうのがなくて、自分が感じた事を色に乗せて紙に写していく感じです
うーん…説明難しいな(-"-;)
まぁいっか
リンク先を参照くださいませ
闇を自分で出すのも大変なんですがー
「自分の闇の部分」は嫌な部分でもあるので
「やっと闇を出してスッキリした後に自分に取り入れる」
という事に抵抗があるんですね
でも、そこを上手い事するのがこのWSの凄いところ
受け入れて統合してしまうんですねぇ～！！！
で、そのポイント･ポイントでパステルを使って自分で確認するんですね
なので、全て終わった後、ワーク前と後、どんな闇があって、受け入れた後に待っている自分が見られるんです
私の気付いている闇の部分は、周りの希望に自分を合わせる所
気付かない闇の部分は、闇の部分が好きなのと、他の人の闇を拾ってしまうエゴ(？)がある所
誘導瞑想でモリモリと出している時は、龍の頭の蛇とか、ナメクジ、それが出終わると液体がどくどくと頭から出て行きました。
いやーホント「とめどなく」って、こういう時に使うのね
出て行く時は、ぽよん…ぽよん…と出て、面白くてあんまり嫌じゃないかも！
頭から出て行くのは「考えすぎ！」って事らしいです
出た闇を水晶玉の中に入れるイメージをつくるんですが、私の場合水晶玉の周りにへばりつくでろでろが！！！
なんだか、どうしようもないので、ミカエル･ラファエル･ガブリエルを呼んで持っていって～とお願いして助けてもらいました
でも、ちょっと残ったのも自分に入れたんで消化不良を起こしてオナカぐるぐる
そんなんでトイレと仲良くなったのもイイ思い出です(笑)
今はスッキリ爽快です
で、パステルアートを持って帰ってきたんですが、折れてしまったので 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
家のパステル出してお絵かきをしてみました
時間の都合上、ワークの前と後のものだけですが
これが闇を受け入れる前↓
私が受取ったイメージは、夜の森の中から月を見上げている感じ
WSで描いたのはすごい抽象的だったんですが、折角なんでイメージが近くなるように描いてみました
で、受け入れた後↓
森の中から移動して(？)更に泉が出てきました。
同じ月夜なんですが、明るくて透明感がありました
薄すぎてWSで描いたものは写真にほとんど写らず
描き直しの原動力かもしれません
比べると相当の違いがわかって貰えると思います
なんかどうでもイイ事が楽しくって、新しい観点から物事が見られるようになった感じがします。
闇を受け入れてコレだと「光と闇の統合ワーク」ができあがったら、一体どうなってしまうんでしょ！？！？
みなさんも要チェックですよ(o^-')b