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子どもに怒って後悔したことありませんか？？
子どもが言う事を聞いてくれず
つい怒ってしまい
怒りが収まってから、
「私、何であんなに怒たんだろう？」
「そんな怒らなくてもよかったのに、、」
と後悔すること
ありませんか？？
私はすっごくありました( ;∀;)
子どもが
私の言う事を聞いてくれないと
プツン！！
瞬間湯沸かし器のごとく
怒ってしまい、
その怒りがなかなか収まらず
ダラダラと小言のオンパレード
落ち着いてから
うわ～～～んと
後悔&反省
の繰り返しばかりしていました。
怒ってもスッキリしない理由
それは、
【本音が伝えていない】からなんです。
本音はあなたの本当に伝えたかった気持ち
その気持ちが伝わっていないのです。
この前、
娘に怒ったときのことです。
朝起きたとき
パソコンが置いてある部屋が
開いていて、
娘がその部屋に入って
椅子に座って遊びたいと
身振り手振りで教えくれました。
朝はご飯を作ったり
学校へ行く息子の準備をしたりと
忙しい時間・・・
正直、面倒だな～と思いながら
娘に
「ほんの少しだけだよ」と言って
椅子に座らせました。
遊んでいると、机の上にあった筆箱を
落としてしまい
イラっとして
「落ちたよ！！」と怒ってしまいました。
娘はシュンとしてしまい、
私はイライラしたまま
「もうおしまいね」と
遊びを終わらせてしまいました。
私は筆箱を落としたことに
怒ったのですが、
実は、、
本音は違うんです
分かりますか？？
私の本音は
「朝の時間を思い通りに進めたいのに
娘が私の思い通りに動いてくれない」
に怒ってたんです。
私は、朝起きて何をしようかなと
考えて行動するタイプ
なので計画が崩れてしまうのが
とっても嫌。
計画が崩れてしまうと
全ての作業が遅くなってしまい
バタバタしてしまう
それがとてもストレスなのです
だから、本当は
私の朝の準備計画の邪魔をしないでよ～
と娘に伝えれば
スッキリするのに
本音を我慢して言えなくて
娘が私の思い通りにもならずに
イライラしてしまい
《筆箱を落とした》
という関係ない所で
怒ってしまったのです。
普段、
瞬間的に怒ってしまう人は
自分の本当の気持ちが
隠れていることが多いんです♪
「どうして怒っちゃったんだろう？」
と反省するのではなく
「私、本当は何をして欲しかったのかな？」
「私は娘に何を伝えたかったのかな？」
自分の伝えたかった
本当の気持ちを
振り返ってみると
ストンと心が軽くなって
イライラを長引かせずに
気持ちを切り替えることができます(^^♪
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過去の私は怒ってしまったとき
私は最低な人間だ
私はダメな母親だ
と自己否定していました。
でも自分を責めても
何も変わらないんですよね・・
変わるために
否定ではなく本音を知ることを
心がけるようになって
私ってこんな部分もあるんだ♫
と否定ではなく
認めてあげれるようになりました。
皆さんももし、
自分を責めてしまっていたら
少しだけ、自分を気持ちに
耳を傾けてあげて
そんな自分も
認めてあげれたら
心がふわっと軽くなります^ ^
子どもも大切♡
わたしも大切♡
それでいいのだ(^^♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
なるほどー！
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いつもありがとうございます( *´艸｀)
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いつも否定的な言葉を言ってしまう
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そんな風に
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少しでも子育てが楽しめるように・・
子どもの心に寄り添えるように・・
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