デトックスな7days 5日目

今朝は、


体重:0.3kg減   体脂肪率は、0.3%アップ笑い泣き


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今日5日目は、肉とトマトの日！！


そう、いよいよ、今日は待望の肉が食べられるーーー！！ちゅーちゅーちゅーちゅー


本日は、脂肪燃焼スープに加え、皮無しの鶏肉、豚肉、魚なら350g～700g食べられるという日。


なので
朝食:脂肪燃焼スープ、トマト

昼食:脂肪燃焼スープ、豚と完熟トマトの生姜焼き(自家製ニンニク醤油、酢を使いました)

夕食:脂肪燃焼スープ(豆乳味)、鮭の味噌漬け焼き、ササミと夏薬味の梅和え(茹でたササミに、大葉、みょうがを刻んで乗せ、梅干しで味付けしてみました)、トマト


今日は久々に肉焼肉が食べられるという事で、相当な量のお肉を食べましたーーー！


明日、ちょっと心配。。。滝汗




ここで一句
なきゃないで 工夫を凝らす 料理かな


小さい頃からお料理が好きなんですが、
こんな極限状況で、砂糖、油が使えず、満足感が得られそうな献立を。。。


と考え、今週、2-3品ももう開発しちゃいました！（笑）


それでは皆様、素敵な週末をラブ