昨日、ジャガイモを食べ過ぎたのにも関わらず、、
さすがに飽きてきたので、、、
ここで一句
体重300g 体脂肪率0.3%減少！！
とりあえず、食べてた物を書きますと、
[1日目]
朝: 脂肪燃焼スープ、グレープフルーツ半分
昼: 脂肪燃焼スープ、 りんご半分
夜:脂肪燃焼スープ、さくらんぼ
［2日目］
朝:脂肪燃焼スープ
昼:脂肪燃焼スープ、水茄子の浅漬け、胡瓜の中華風漬物、海藻入りサラダ
夜:脂肪燃焼スープ(キムチ入り)、粉吹き芋、ピーマンのカレー粉炒め
昨日で作り置いたスープは、終了したので、
今日は新たに作り直し。
昨日の夜は、キムチを入れ、今日の昼からは、基本のスープに豆乳加えました！
お腹に溜まる感じがし、美味しいし、ハマりそうです！
［3日目］
朝:脂肪燃焼スープ、メロン
昼:脂肪燃焼スープ(豆乳味)、トマト、アボカド
おやつ:オレンジジュース
夜:脂肪燃焼スープ(豆乳味).茄子とインゲンの煮浸し。キュウイフルーツ
家族が揚げ物やら色々食べてて、思わず、油と砂糖を作った茄子の煮浸し食べてしまいました（笑）
まぁ、こんな緩～い感じでも、
これを食べ始めた1日目から汗
が出るようになったので、
が出るようになったので、良い感じだと思います！
色々なネットで脂肪燃焼スープダイエット掲載されてますが、どれもちょっとずつ違って、
何が正解かわかんなくなってきておりますが、
自分の道を信じて頑張ります！（笑）
こんなアレンジバージョンもあるようです
また次回するなら、これにチャレンジしてみたいです！
明日が山場だろうな、、、頑張ろうっと。
満腹と 満足感は 違うよね
満腹にはなるんですが、やっぱり毎日3食同じメニューってのは、私には苦痛です（笑）
それでは素敵な明日を
1日目、2日目はコチラからどうぞ！
