こんばんは！
お盆が終わりましたね〜
（我が家はお盆休みありません
）
50代になり、今まで以上に
健康や美容のこと、
親の事や子供達の事など
色々考えることも多くなりました
（40代から少しずつ考えてはいたけど
）
いつまでも元気に若々しく
過ごしたいので、
最近は、食べ物も栄養価の高い物を、
バランス良く食べる、
（納豆、野菜、卵、発酵食品など）
食べ物でたくさん摂れないものは、
美容や健康のためサプリも取り入れてます
1日5分、隙間時間にストレッチする
そして最近は髪の毛、
お肌にもすごく手をかけてます
（高校生の娘の影響もありますね
）
先月お誕生日に
夫にお願いして
お高めのパナソニックのドライヤー
買ってもらいました
今のドライヤーは本当凄いです
柔らかい風が髪の毛を傷めない、
乾くのが早いのがとても良いです
今、 家電量販店で働いてるんですが、
高いものは５万位なのも見かけます
美顔器も色々ありますね
毎日できなくても、出来る時に
続けることですね
先週、家族旅行へ出かけてきました
家族5人で行けたことがとてもよかったです🚘️
伊吹山の山頂は、
涼しくてとても気持ちよかったです
（私と娘は登るのがゆっくり過ぎて（笑））
夏休みも後半戦、
細々おでかけする予定です
疲れないように休みながらマイペースで
過ごします
最後まで読んで頂き
ありがとうございました