ダイエット58日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→あと3,1キロ

食べたの→酵素、ポッキー、グミ

運動→チャリ4キロ、ドローインもどき×15セット

昼

食べたの→酵素、ワンタン(164)ツナ大根と大葉のパスタサラダ(359)、カニクリームコロッケ

運動→チャリ4キロ、ドローインもどき×15セット、

夜

食べたの→ムース、飲み会

運動→なし

明日はがんばる

ダイエット57日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→あと3,7キロ

食べたの→飲むヨーグルト酵素、ガルボ、ポッキー、グミ

運動→チャリ4キロ、ドローインもどき×15セット

昼

食べたの→キャベ千、きんぴら、おひたし、ひじき、ウインナー、プレチキ、豚汁、酵素

運動→チャリ3キロ、ドローインもどき×15セット、

夜

食べたの→酵素、ビール、お刺身、蒸し手羽

運動→チャリ4キロ

明日はがんばる

ダイエット56日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→あと4,5キロ

食べたの→飲むヨーグルト酵素、野菜juice

運動→チャリ4キロ、ドローインもどき×15セット

昼

食べたの→キャベ千、きんぴら、おひたし、ひじき、ウインナー、ぶっかけそうめん(おんたま、めかぶ)

運動→チャリ3キロ、ドローインもどき×15セット、

夜

食べたの→酵素、ビール、お刺身、蒸し手羽

運動→チャリ4キロ

二日酔いになってからさぼってました当然ヤバイことに

こないだイケてない初対面のおっさんたちに、「女子プロ」言われました…モチベーションあがりますね

がんばります