ダイエット105日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→57,7

食べたの→酵素、飲むヨーグルト、

運動→ドローイン×15セット、チャリ4キロ

昼

食べたの→キャベ千、ゆでとり、おひたし、うのはな、ひじき、めかぶ、味噌汁

運動→ドローイン×15セット

チャリ3キロ

夜

食べたの→ビール、チューハイ、キャベ千、とりむね切り干し大根、ごまあえ、きんぴら、もつ、とりもも

運動→チャリ3キロ

よしちょっと痩せた

ダイエット104日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→58,1

食べたの→酵素、飲むヨーグルト、カフェラテ

運動→ドローイン×15セット、チャリ4キロ

昼

食べたの→キャベ千、ゆでぶた、きんぴら、おひたし、たまごやき、めかぶ、粗びきフランク、鮭ワカメ、味噌汁

運動→ドローイン×15セット

チャリ3キロ

夜

食べたの→ビール、チューハイ、刺身、キャベ千、とりむね

運動→チャリ3キロ

卵の食べすぎかな…顔に吹き出物があ

ダイエット103日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→57,9

食べたの→クランキー、酵素、飲むヨーグルト、野菜ジュース、たまごやき

運動→ドローイン×15セット、チャリ4キロ

昼

食べたの→キャベ千、とりからあげ、ひじき、きんぴら、たまごやき、えびちり、ワンタン、めかぶ

運動→ドローイン×15セット

チャリ3キロ

夜

食べたの→ビール、卵焼き、ノンアルチューハイ、

運動→チャリ3キロ

さすがに卵たべすぎ