普段ジムで運動してますが、年末年始彼が来てくれてたのでジムに18日間も行ってなかった
こんなにも運動してないのは何十年も経験ないも
家で運動は全くせず。
昨日久々にジムに行ったのですが、
めちゃくちゃしんどい
こんなにも体力無くなるものかと愕然としました。ジムに行ってない時もデートで毎日一万歩は歩いてたけど、歩くだけって案外筋力は付かないものなんだと実感。
身体も硬くなってました（もともと身体は硬い）。
体重は
体重計にのりたく無い
て事で
体重計には自信がある時だけ乗る
彼がよく食べる（時間お構いなし）ので、常に満腹状態で生活してたのも、身体がだらしなくなってしまった原因かも。
少し空腹に感じる時間がある方が、体調もいい
マッスルメモリーを信じて体力取り戻しますよー