テレワークの頻度が高くなり、通勤がないのは本当にめちゃくちゃ楽で有り難いのですが、私の中で通勤が唯一の運動(と呼んで良いのか…)なんだと気付きました。テレワークの日はゴミ出しに外に出るだけで、せっかく外に出ずにいられるんだから(感染対策的に)、と思いスーパーとかも行かないので本当に動かないです
外ではあまり言えないけど…最近一段と痩せまして
またまた低体重逆戻りな彼女と比べると、めちゃくちゃ健康的な体型に思えるし、全然ガリガリな訳ではないです。単純に食べる量が少ないという自覚もあるので、病気か
ということでもないのですが。なんか足痩せたなぁと思いつつ、これって筋力の低下では？と不安になってきました
またまた低体重逆戻りな彼女と比べると、めちゃくちゃ健康的な体型に思えるし、全然ガリガリな訳ではないです。単純に食べる量が少ないという自覚もあるので、病気かということでもないのですが。なんか足痩せたなぁと思いつつ、これって筋力の低下では？と不安になってきましたメニエールの薬が食前の漢方で、粉薬苦手で一気飲みできなくてチマチマと少しずつ飲むから、その分水分もたくさん必要で食べる前にすっかりお腹がタポタポになって…痩せました。今は薬も飲み終わり、食後にプリン食べたりしてカロリーアップを目指しています
携帯の記録で万歩計みたいに身につけているわけじゃないので、もうすこーし歩いているとは思いますが。先週は出勤多めで、水木がテレワーク。今週は出勤1日なので、この調子だとやばいことになりそうです
テレワークの日もゴミ出しのついでに、近所を少し歩いてみようかな。15分くらい？大通りをぐるっと歩くだけでも、やらないよりは良いですよね
ちょっと生活改善してみます
ちょっと生活改善してみます