こんにちは
ご訪問ありがとうございます😊
YURUKU®︎
公認インストラクター
若石リフレクソロジスト
Norie です。
歩くことは生きること
生きる喜びを共に
YURUKU®︎考案者Noriko先生のブログは💁♀️こちらをどうぞ
YURUKU®︎でお伝えしている
セルフケアと姿勢と歩き方は
簡単な動きなのですが
身体が覚えるまでは
時間がかかります。
テキストを見ながら
自宅でできるようになっていますが
2月17日から始まる
定期レッスンは
お仲間と一緒に
定期的に続けるのも楽しくて
効果的です。
身体にとって
良い習慣が身に付いて
YURUKU®︎仲間が
増えちゃう
おススメなレッスンです。
定期グループレッスン
札幌を開講します
入門・認定講座をご受講済みの方限定の
グループで練習する定期コースです
札幌市西区琴似(全6回)にて
(講師はSatomi、西長みっこ、Norie)
6ヶ月じっくりと学んでしっかりと
身につけませんか？
お待ちしております。
【日程】
毎月1回 日曜日、全6回で1クール
第1回 2月17日(日) 13:15〜14:45
第2回 3月17日(日) 13:15〜14:45
第3回 4月21日(日) 13:15〜14:45
第4回 5月19日(日) 13:15〜14:45
第5回 6月16日(日) 13:15〜14:45
第6回 7月21日(日) 13:15〜14:45
【会場】
●スタジオ ベガ 札幌市西区琴似1条4丁目
1-29北光ビル
【目的】●学びを振り返り自分のものにする
●自分を癒す時間を定期的に持つ
●ともに学ぶ仲間を作る(喜びをともに)
【内容】
以下の内容を6回に分けてレッスンします
●入門講座と認定講座の全てを復習
（入門と認定に含まれている内容）
●ヨガマットを使った自分を癒すための
一連の動きの練習
（入門と認定には含まれていない新たな内容）
（入門と認定には含まれていない新たな内容）
●脳にアプローチし体をリラックスさせながら姿勢を変える相互練習（新たな内容）
●靴の選び方講義（新たな内容）
●ハイヒールレッスン
（希望者。希望しない方はフラットで練習
●ハイヒールレッスン
（希望者。希望しない方はフラットで練習
新たな内容）
【持ち物】
●滑り止めのついた靴下1足
【持ち物】
●滑り止めのついた靴下1足
●スポーツタオル2枚
●第6回のみヨガマット代わりのバスタオル1枚
●最終日はハイヒール(希望者のみ)
※日程は全て決まっておりますので
お休みをされた時の振替はありません