コメント良かったら書いといてくださいね…☆
ﾄﾘｺ。
ん…まだブログ書いてないや、ブログスタート。
☆昨日・金曜日の夕食（実際は日付変わって土曜の朝食？）
【トリコのローストビーフ】
鎌倉山ローストビーフみたいでしょ～(^｡^)
なんと200ｸﾞﾗﾑ500円ぐらいのオージービーフのかたまりで作りました(*^o^*)
めっちゃ旨い…そして簡単。
☆作り方
＊材料
牛肉かたまり（安いオージーがオススメ）・バルサミコ酢・塩・胡椒・レーズン・にんにく・オリーブ油。
☆牛に塩胡椒かけて、手で揉んで馴染ませます。ビニールかラップで、一時間以上冷蔵庫で寝かせます。
フライパンに、オリーブオイルにニンニクのスライスを入れて、火をかけて香りがしてきたら、肉を投入。こんがり表面を焼きます。
☆次にアルミホイルに包み、20分ぐらいほっときます（蒸らし）
☆フライパンからニンニクを取り、残ったオリーブオイルに、バルサミコ酢（大さじ３ぐらい）とレーズンを少し入れて、煮詰めればソース完成。
蒸らした肉をアルミホイルから出し、切ってソースをかければローストビーフ完成です。
買ったもの
☆ハマケイ焼き鳥（ヘルシー柚子胡椒もも串・皮・ねぎま）
☆オニオンフライ
☆ポテトフライ
昨日の手作り
☆カボチャの煮物
前日の残り
☆小松菜と油揚げの煮浸し☆きゅうり・みょうが・茄子・生姜の塩揉み。
☆今日９／２９土曜の、逗子海岸（ランニングで）
小さく江ノ島が見えます。肉眼だともっと大きく見えるのにぃ～(^o^;)
☆おまけ
【京急事故現場の今（夜）】台風大丈夫かな～
☆各局のレポーターがいた歩道橋
崖はライトに照され、警備員が待機しています。何かあればすぐ電車止めるみたいです。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
では飲み会行ってきます。【男子会】
ﾄﾘｺ。
あっマリノスサポーター仲間から、今のアウェイ大宮のスタジアム写真が…
本当に終了です。
ﾄﾘｺ。