現場に入る日の僕の労働時間は14～15時間。
夜が空けてから帰ってくることもよくある。
短い睡眠時間の質を高めたいと購入を決めた。
アイマスク。
人の身体は暗い中で熟睡できるようで
もし夜中に寝られないのなら
アイマスクでも一定の効果が得られる･･･
そんなことを本で読んだのを思い出した。
以前、もっと小さい「いかにも」ってヤツを使ってたけど
それだと朝起きると外れていたりする。
これなら腹巻きを目に当てているような感覚で
寝返りにも強そうだ。
しかしこの時期ならではの問題があった。
暑い(´д｀)
おおきに。