とある起業家の方の本に

「睡眠が大切」
と書いてあった

そりゃ大切でしょ
と突っ込んでいたけど

徹夜のパン焼き
（まだ時間がつかめない汗）

予定を詰め込んでしまう癖
急激な冷え込み

が重なり
昨日は18時にダウン

楽しみにしていたzoomも
家事も翌日の準備も全て投げ出しました

ぐっすり寝たら
回復！！

やっぱり
睡眠は大切です笑

にしても
詰め込んでしまった予定に

更に予定が入るのは
何の意味だあるのだろう？

断る練習なのか！？
楽を見つける為の通過点なのか！？

そして
忙しい時に限って

SNSやYouTubeを
無駄に見てしまう

「さっさとやって
さっさと寝よう」

とりあえず
やる事終わるまで

機内モードへ

睡眠大切