寒いっすね(>_<)
今朝は大阪でも氷点下を記録。
これ以上ない服装で真冬仕様で出勤中です。
満員電車が暖かい…(^_^;)
土曜日の話。
朝から次女とイオンモールに買い物に出かけたのですが、やはり腰が痛い。
階段の登り降りやクルマの乗降とかの際に痛みで腰が砕けそうに…(×_×)
どうせ、湿布とロキソニン内服薬しかくれないとわかってましたが、しばらくなかった腰痛なのでダメ元で近所の整形外科に行ってみました。
土曜日で長いこと待たされましたが、1年8ヶ月ぶりに撮ってもらったレントゲンは前回とほとんど変わらず。
骨盤近くで背骨が後ろに反っているのでその辺が神経に触っているのだろう…とのこと。お腹が出ているので背骨が後ろに反り過ぎらしい。
「じっとしといたらエエですか？」と聞くと答えは否。普通にしときって。
それで痛いときはしゃがんで丸まって腰を伸ばせとのこと。
さらにロキソニン湿布を２枚貼られて(^_^;)
で、言われるようにして土日過ごしましたがだいぶマシになりました。
電車で揺れても痛くありません。
ただ電車の中でしゃがみこんで腰を伸ばすわけにはいきませんが…(笑)
寒いので皆さんも腰には気をつけて下さいませ(^^)/