ダイエットに関しては、
昔と現在とでは随分捉え方も
変わって来たのではないか？と思う。
ルックスという観点でも、
多様性が求められる現在では、
男女に関わらず、
痩せていてスリムなのが
必ずしもカッコいいとかモテる
とかでは無い様に感じるようになった。
だから、みんながみんなダイエットを求めている訳ではないし、
医学的に考えると
無理なダイエットで
風邪をひきやすくなったり、
体のバランスを崩す事も
大いに考えられると思うので、
一般にいわれる標準体重より多いから
といって必ず減量しなくてはいけない
と私は思っていない。
ただ、年をとるにつれて
体重が増加していく事は、
生活習慣病のリスクはもちろん、
腰や股関節・膝といった箇所に
負担がかかり、
痛みや関節炎が起きるリスク
を高めると思う。
なので、多くの方々に
とりあえず現在の体重をキープする事
を意識して欲しい
と考えている。
標準体重という身長などからみる実数
も大切だが、
ご自分の体調面などを指標に考えてみるのも一つの考え方だと思う。
普段歩き慣れている階段や坂などを
上がったり下りたりしても
息が上がったり、
足腰に負担や痛みを感じない
のであればとりあえずは良いと思うが、
もし、息が上がったり
足腰に痛みなどを感じる
のであれば
体重を落とす必要は出てくると思う。
※体重の増加に関係なく
上記の症状がみられる場合もあるので、
気になる場合は病院で診察して下さい。
当院では上記の様に考えて
施術を進めているので、
ダイエット施術に関しても
数値的にはエステやスポーツジムなど
に比べて
緩やかな体重減少になっている
と思うので、
劇的な変化を期待する方は
別な方法でお願いしたいと思う。
＜次回から、数回に分けて
当院のダイエット施術について
解説したいと思います。＞
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