最近、
『アンガーマネジメント』
なんて事がよく言われますが、
6秒我慢すれば
怒りは抑えられる、
らしいですね。
東洋医学で
"怒り"は肝と関係する
と言われ、
肝を病むと
イライラしたり、
怒りっぽくなる
と言われます。
やはり、
上手なストレス解消
睡眠などの適度な休養は
必須の様です。
『アンガーマネジメント』
については
今後詳しく勉強したいと
思っていますが、
皆さん、
"思い出し笑い"
ではなく
"思い出し怒り”
ってありますか？
私は執念深いから！？
なのか
時々あります。
私の場合、深い怒りには
6秒では足りないのかも？
知れませんね💦
人間的に成長できるように
精進したいと思います💪
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