「父」です。
最近、眠れない日が続いています。
寝てもすぐに目が覚めてしまったり、一切眠ることができず徹夜してしまうなどの症状が出ています。
以前からその気はあったものの、最近特にひどくなっている気がします。
寝ようと思えば思うほど眠れなくなるという悪循環。
眠ることができても夢見が悪くて目が覚めてしまいます。
不眠で困るのは集中力が低下することです。
特に車の運転が困ります。
先日はアクセルとブレーキの踏み間違いや赤信号の見落としなどをしてしまいました。
妻と一緒に乗っているときは運転を代わってもらえばいいのですが、一人で運転している時が危険です。
ぼーっとしてしまい、前を走る車との距離感がわからなくなってしまいます。
結構頻繁にあるので、車に眠気覚まし用のミントタブレットを常備しています。
あまりに眠れないので、医者に頼み睡眠導入剤を処方してもらいました。
これで改善すればよいのだけれど。