どうも、鳥母です。
最近、諸事情有りテンションが乱高下しています。
もう、天国と地獄かよレベル。
一度めっちゃハイテンションになった後の急降下は、なかなか来るものがありますよね…
まあ、こういうことって皆多かれ少なかれ経験すると思うんですが…
問題は、こういう時の自分の機嫌の取り方。
何とか自分の心の落としどころを見つけて、精神的な安定を取り戻さねばなりません。
何が起ころうと生活は続くし、いつまでも不機嫌ではいられないのです。
とりあえず自分は
①音楽をかけて気分を切り替える
②人に聞いてもらう
③寝る
ですかね。
ふざっけんな！キーッ！
って、怒れるときは案外楽になれるんですが…
私は何か起こった時に、「怒りに転嫁する」がさほどできません。
そして、怒れない時の方が、引きずる気がする。。
とはいえ元が単細胞なんで、一週間くらいかなあ。
あと数日、無難に過ごそうと思います。