セールス学校の鳥毛です。
営業マンに必要な能力の１つにコミュニケーション能力がありますが
コミュニケーションで一番大事なのはセルフトークと言われるものです。
セルフトークとは何かというと普段自分が自分にどういう言葉をかけるかというもの。
このセルフトークの７０％以上がネガティブと言われています。
例えば、俺は馬鹿だ、俺はできない、自分はダメだ、自分がきらい
などの自己否定や自己批判になります。
こういうネガティブなセルフトークをしていると精神的に疲れるし、自信もなくします。
では、どうすればこのネガティブなセルフトークをなくせるのか。
まずは、何かに変化をもたらしたいときは認識するだけで加速します。
ほとんどのセルフトークは無意識に行われます。
ですから、まずは自分が普段どういうセルフトークをしているかを認識しましょう。
ネガティブなセルフトークを言ってるのに気が付いたら意識的にそれをポジティブなものに言い換えます。
これは普段の習慣ですから、なれるとだんだんネガティブなセルフトークが減っていくでしょう！