今年入って新しいジムに行き始めました。
僕は一応ジム歴10年は超えています。
去年までは体重維持の為に、ジムにトレッドミルだけやっていて筋トレは一切やってこなかった。
新しいジムに行く事になったので、今回は筋トレを頑張ってみようと思いやっています。
前回のジムは車で10分の所にあり、時間が無くても無理して行っていたけれど
今回のジムは24時間のジムで何時でも行けるし、家から歩いて2分の所にあり行きたい時にいけます。
筋トレと言ったらフリーウェイトですが、初めてベンチプレスをやったら40kgが限界でした🤣
もう左右のバランスが悪く、バーベルが右に傾いてしまう。
バーベルスクワットも同様に左右のバランスが悪かったです。
焦らず少しずつでも上達出来る様に頑張って行きたいです。
筋肉痛が本当に嫌ですが、これもダイエットの為と我慢します。