最近、毎朝欠かさず飲み続けている 小松菜ジュース
ミキサーでお手軽に作れます 
葛飾区民なので地元の小松菜で
どうしても食生活が不規則になりがちで野菜不足解消のためと、
風邪を引きやすい体質なので予防的に 
そして、ビタミンA・Cに植物性たんぱく質、乳酸菌に酵素を一日のエネルギー源として
今までは、単純に青汁のお粉をお水に溶かして飲んでしましたが、
栄養面や添加物、美味しさから考えて、
お手製の小松菜ジュースにすることにしました 
小松菜とバナナ、豆乳にヨーグルト、そしてハチミツ
各分量は適当 
バナナはなるべくシュガースポット（茶色のテンテン）が出始めたほうがベスト
甘みが強くなるから美味しくなるのと、
免疫力を高める効果がアップするそうなので 
ハチミツは小松菜の青臭さを消してくれるので、入れたほうが美味しく飲めます 
特に変化は感じられないど、しばらく続けて何か実感できるといいかな
次回もココでみさなまにお愛できますように… 