食事でわきが対策

先日、アポクリン腺は一度働くと

２４時間は分泌しないということを書いてある

ライオンのweb ページを紹介しました。

http://kknavi.lion.co.jp/symptom/sweat/other/sweat.htm

その、webページには、食事によるニオイ対策についても

触れられておりますので、ぜひ、ご覧ください。

http://kknavi.lion.co.jp/symptom/sweat/cure/meal.htm

要点としては、肉等の動物性たんぱく質はニオイを発生する。

逆に日本食はニオイを消す作用があるものが多い。

ニオイを消すのは以下の３つのグループ

①抗酸化物質（ビタミンE、C、ポリフェノール）

②アルカリ食品（梅干、海藻類）

③整腸作用のある食品（オリゴ糖、食物繊維）

そして、①、②、③全てを兼ね備えて食品として、

メカブ等の海藻類、緑茶、シソ、きのこ、

バラ科の果実（ウメ、杏、さくらんぼ、モモ、プルーンetc）

緑黄色野菜があがっていました。

そう考えると、前に紹介してもらった

シソジュースってのはやっぱり、いいようです。

ということで、いままで飲んでいたリンゴ酢が

やっと飲み終わったのもあり、本日より、

紫蘇黒酢ジュースを飲み始めました。

★特価★　紫蘇黒酢 (しそ黒酢)

結構、シソのニオイが思ったより、強く、さわやかな感じです。

味は、シソの味がお酢の味に勝っている感じです。

甘さもそれほどなく、本当に“シソ”って感じの味なので、

最初はどうかなと思ったのですが、だんだん病み付きになりそうです。

最近しきりに、温冷浴を勧めていますが、

もちろん、それで、完璧に全てのニオイが

抑えられる訳ではありません。

いろいろ複合していく必要があると思うので

食事にも注意を払って行きたいと思います。

でも……。やっぱ和食だよね！！

和食ばんざ～い！！