誰かが誕生日の日には、、

こんばんは♪とりちゃんです🦚

今日は母の誕生日だったのでケーキを買ってきました

普段は買わないのですが、家族の誕生日だけは食べるのを🆗とします

ちなみにホールではないです

たまに食べると美味しい、、

さて、本日の記録📝

朝☀️

卵かけご飯

お味噌汁

納豆（りんご酢少々）

昼🕛

ヨーグルト

ビワ４っ

夜🌛

サラダ

ごま豆腐

小松菜のお浸し

砂肝

今日も山歩き

目標達成

体重🕛

79.3kg

初日から➖1.2kg

寝る前のストレッチ完了

ではでは、おやすみなさい⭐💤