介護

ブログネタ：おじいちゃん、おばあちゃんに会ってる？ 参加中
私の祖母は天国👼にいます。

そう、昨年私は祖母を亡くしました。

なんだかでもう半年が過ぎようとしています。

毎日を生活することが一生懸命だったけれど、毎日お仏壇に手を合わせること。

未だにこれでよかったのかなと思います。
本当は…なんて思ってしまう。

介護の時は周りの方々にたくさん
支えていただきました。
老いるって残酷だけど、
にんげんに生まれた以上の宿命です。

法要後の御法話で、
お釈迦様が空から海底の針の穴に糸を通すくらい難しい確率で生まれてきたのだと仰って頂きました。

どんなに、生殖医療や科学が進歩しても、
命だけは大切にして
尊んで生きたいですね。

私は。。

ブログネタ：なんでブログ始めたの？ 参加中
自分のためにはじめました。
この時こういう気持ちだったよなーとか、
こんなこともあったなーと、
改めて思えるようにするためです。

また発達凸凹がある人の特性として、
文字媒体で記録を重ねることで、
記憶に定着します。

不安から肯定への変換は
文字媒体にすることだったりするのです。
私の場合ですが。。。

また成人ADHD発達障害当事者にたいする理解促進もあります。
臨床データではかなりの認知度が
進んでいますが、
生活は医療サイドから福祉領域へと
変換が行われます。
そのときに必要な道具が
提供できたらいいなと
思ってます。
健忘録として。。。

ではまた明日。o@(・_・)@o。
おやすみなさい😃

WRAPプログラム

精神障害当事者は生きることに
つまずいています。
なかなか気持ちを言語化することが難しいのです。言葉は浮かんでいます。

だから他人はよく見えてしまうのです。
他人のことは言えてしまうのです。
だから、誤解されやすいのです。

言動=行動（身体）=生活=気持ち（感情）
皆さんの頭の中で当たり前に
行われていることです。
この4者が互いに絡み合って
「自分」
を作っています。

しかし、これがごちゃまぜになればなるほど、我がなくなってきてしまいます。
これらの要因を環境にするかたもいます。
もちろん、一因はあるかもしれません。

今日WRAP(元気回復行動プラン)をやり、
歴史や概念を学んでいくなかで、
自己対話が崩壊した自己の再構築に役立つ
ということを学びました。
しかしながらこれは自己判断で
勝手にやることは勧めません。
なぜなら、時と場合を選ばなければ
症状が悪化する可能性があるからです。

メディカルの分野でgoが出たときに向かって下さい。
私も手が付かない課題があります。
本まで手にしていますが、
いま、向かったら鬱や気分を悪化するのが
分かるのでいつも読んでいません。

私たちはSNSの普及やネット環境に伴い、
情報を入手しやすい状況になりました。
しかし、
それはともするとリスクを負います。
情報を取捨選択することも私になります。

根拠のない決めつけをしてしまいがちに
なります。
また、その発信の形態も安易です。
情報の裏と表を学び、
自分が納得できるソース元を選び、
歩んで行きたいですね。

ではまた明日✨