鳥山です。
短く書きます！
良いストレスは、失うものよりも得るものが大きい。
新しい環境はストレスがかかるけれど、それが自分の成長につながったりするものです。
悪いストレスは、得るものより失うものが大きい。
そこにいるとどんどん気分が落ちていく、とかです。
悪いストレスを抱いたら、取るべき選択肢は２つしかありません。
ずばり、逃げるか、発言するか、です。
発言はその環境を変えるため。
逃げるのは、別の環境へ移るため。
最悪な選択肢は、我慢してとどまることです。
でも、やりがち。
これ、たぶん、生きるのがつらくなってしまう道です。
良いストレスで成長する！
悪いストレスは逃げるか発言する！
勝てない場合に逃げるのは、とてもとても優れた戦略です。
『孫氏の兵法』でも説かれていること。
もう一度言います。
悪いストレス下では、我慢してとどまることは生命として最悪の選択です。
逃げるか、発言する。
逃げることは決して悪手ではなく、優れた戦略の一つです。
逃げる勇気は、命をも救う。