エクササイズレッスン後。セロトニンのお勉強。アハ。アーティストぽく撮るのが流行っている。スタバで初めてマイカップをもってきてみました。10バーツも引いてくれた。本当なんだ!!今日も引き続きこれ、読んでる。メンタルとボディの関係について勉強しているからとても有難い本。サロンオドゥタンのサロン文庫で無料で貸してくれた。あ、初回だけ40THBセロトニンについても書かれている。↓エクササイズインストラクター系の方には本当にオススメの一冊だよ!↓なぜ運動が良いかが脳と生理学的にわかる。これは購入してから何回も読んでる。そしてコレ。上がる一冊。やっぱり美はわたしにとってとても大切な価値観。今日も最高で♡