エクササイズレッスン後。セロトニンのお勉強。 | 看護師芸人&セロトニン活性ウォーキング講師 心地よく生きる@HAPPY SEROTONIN LABO

看護師芸人&セロトニン活性ウォーキング講師 心地よく生きる@HAPPY SEROTONIN LABO

田村陽子 看護師芸人/セロトニン活性ウォーキング講師
セロトニン出ちゃう!?ものまねお茶会@東京・立川で不定期に活動中。ものまね、ミュージカル、サルサ、カフェ、ワインをこよなく愛する自由人。
旭川市出身。
私を一言で表すとAI「ありえない癒し系」

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アハ。アーティストぽく撮るのが流行っている。

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スタバで初めてマイカップをもってきてみました。

10バーツも引いてくれた。

本当なんだ!!

今日も引き続きこれ、読んでる。


メンタルとボディの関係について勉強しているからとても有難い本。

サロンオドゥタンのサロン文庫で無料で貸してくれた。あ、初回だけ40THB

セロトニンについても書かれている。↓
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エクササイズインストラクター系の方には本当にオススメの一冊だよ!↓

なぜ運動が良いかが

脳と生理学的にわかる。

これは購入してから何回も読んでる。
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そしてコレ。

上がる一冊。
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やっぱり美はわたしにとってとても大切な価値観。

今日も

最高で♡