ダイエット(痩せる)にもいろいろな手法があります。
中でも、画期的なメタボな私たちのぽっこりお腹の脂肪細胞をグ～ンと小さくして、お腹をスリムにさせる方法が大人気。
脂肪細胞には3種類あります。
①白色脂肪
アブラ(カロリー)をため込み、メタボになるとガンや病気、認知症などの原因となります。
②褐色脂肪
自身が発熱して、足らなければ白色脂肪を燃焼させて、脂肪細胞は小さくなります。
高齢化とともに、急激に減少します。
③ベージュ脂肪
白色脂肪が変化して、褐色脂肪の効果をもつようになった脂肪細胞です。
このダイエットに有利な褐色脂肪やベージュ脂肪ですが、
海藻(褐藻類)に含まれる「フコキサンチン」という成分が大注目中。
乾燥した状態で海藻1gに含まれるフコキサンチンの量
■熱処理したアカモク 3.7mg
■ひじき 1.8mg
■わかめ 0.7mg
□昆布やわかめ 0.16～0.17mg
私はいつも昆布を食べています(フコイダインなどの摂取)が、フコキサンチン摂取には効果薄(汗)ですね。
この「フコキサンチン」が、白色脂肪をベージュ脂肪に転換させる触媒のような働きをすることが判明。
つまり、日々の適量の「フコキサンチン」摂取で、お腹がみるみるスリムになるというわけですね(汗)。
ダイエットには完全に成功したトリ仙人ですが、胃下垂によるぽっこりお腹に悩まされています。
今後は昆布(とろろ昆布)の代わりに、ひじきor熱処理したアカモク に変更するつもりです。
①健康な食生活の構築
➡ ■美味しくて楽な「健康ダイエット食事法」
②健康な運動習慣
➡ ■IQ180の「楽勝！運動ダイエット」
③総合的な健康習慣
➡ ■"美肌の健康ダイエット" 「肥満や糖尿病」から緊急脱出!
④まだ、ハゲや薄毛でウロウロしてるの?
➡ ◆高齢者(67)も「3カ月で髪が生えた」 発毛ダイエット!!
⑤ガンじゃないけど 制ガン対策
➡ ■ガン制圧の"三つの矢"
◆"noteのフォロワー数"をイッキに増やした方法
| メタボ(肥満や糖尿病)解消は簡単♪ 体質改善でガンや動脈硬化、ボケの不安解消!! | |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |