6時24分ランニングスタート
気温3.5℃ 晴れ
結構寒い❄️！
2周を31分44秒。長居公園一周2,813m。
LAP1 15.14
LAP2 16.30
5キロ地点 26.15
長居公園を走るのは中３日。
そろそろ膝大丈夫かなと調子よく走っていたら、５キロ地点で急に…
そこからは眼を見張るような減速。
残りの600mに５分近くかかってるよ
もう一周なんてとんでもない
諦めて終わりました。１０キロくらい走りたかったのに！
本日の走行距離5,626m
今月の走行距離17,813m 長居公園以外では約＋２キロ
走る前の体重61.0キロ、走行後60.6キロ。