本日もお忙しい中
ご訪問ありがとうございます。
松本あゆみです。
３歳次男の
いきなりの４０℃という発熱
お子さんや家族が発熱！
そんな時にすることって
何ですか？
以前の私なら
①食べられそうな食料を
買いに行く。
アイスやゼリー、プリンなんかの
カップデザート的なものを
こんな時くらいは、、と買い込んで
食欲がなさそうでも
「一口でもいいから食べよ～！」
「食べないと体力落ちるよ！」と
食べさせる
②汗をかくから
ポ○リを必ず飲ませる
こんな以前の私のような
タイプのお母さんって
そんなに珍しくない気がします。
でも
今はこんな買い出しを
一切しなくなりました！
まず、①について。
発熱や体調不良の時は
食べないほうが
早く治ります！
ウソのようなホントの話。
消化にエネルギーを使うなら
体内の悪いところを治す方に
エネルギーを使う方が
断然回復が早い！
なので
無理に食べさせる必要はなし！
もし、食欲はあるなら
あま～いスイーツではなく
本人が食べれる範囲での
食事でオッケー！
こんな時にガッツリお肉料理！
という人はなかなかいませんが
お肉の消化は
内臓に負担をかけて
そこでエネルギーが消費されるので
もちろん消化のいい食べ物で♪
お味噌汁が食べやすくて
飲みやすい
塩分補給にもなって
いいですね♡
次に②について。
汗をかくので
水分補給は必須！
でもポ○リのような
イオン飲料って
甘くって子どもも大好きな味。
ということは
・
・
・
・
・
はい！
砂糖がたくさん♡
汗をかく=塩分補給を
目的としている水分補給に
砂糖はいりません！
気付かないうちに
砂糖って
カラダをものすごく
疲れさせるものなので
カラダが弱っている時に
あえて摂らなくていいもの。
わざわざ買いに行くなら
なおのこともったいない！
我が家は
水に梅酢を垂らしたものを
飲ませました♪
ほんのりピンク？くらいな量です
↑我が家の梅酢
こんなの飲む？！と思いますが
これがヒトの本能というもので
３歳次男も普通に飲んでいました♡
途中、お茶も飲ませましたが
最後は
「すっぱい（梅酢の水）、
飲む～！」と
ぐいっと飲んで就寝
カラダに必要なものは
本人がいちばんわかってます^^
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ