そっか、これって本能行動なんだね。

本日もお忙しい中

ご訪問ありがとうございます。

松本あゆみです。

子どもとの公園遊び。

最近、すっかり秋らしくなって

（と言いながら昼間は

３０℃近くになるときもありますが）

絶好の外遊びの時期ですよね。

我が家の近くにある公園は

たいてい休日でも空いているので

遊具で遊び放題、やりたい放題。

芝生でフカフカ、

危険なものも落ちていない、

ということで、、、

は・だ・し！

裸足で走り回っている子どもは

我が子だけでしたがｗ

これもデトックス、

子どもは本能でわかっていると知ってから

「汚れるからやめて～！」

と思わなくなりました。

○まず現状を知る

○ハレとケのメニューにする

→「出せるカラダ」になっていくのですが

その「出せるカラダ」は

デトックスを促すような食材を

摂るだけではないんです！

裸足で戸外を走り回る、

運動をする、

ストレッチをする、

砂浜を歩く、

カラダにとって気持ちいいいな、ということは

たいていデトックスにつながります。

 

 

 

子どもってすぐに靴下を脱ぎませんか？

（しかもそのへんにポイっ。ついでに夫もｗ）

本能なんだ、と思えると

ちょっと面白く思えてきますよね！

  ケガをしては元も子もないので

裸足で遊ぶときは

大人がその場所が安全かどうか

確認してレジャーシーズンに

思いっきりデトックスさせてあげてください♪

我が家の3歳の末っ子、

思いっきり遊び回ったおかげで

夕食の前に

こんな体勢で寝てましたw

いろんな意味で元気な証拠です♪

お読みいただきありがとうございました。

松本あゆみ