松本あゆみです。
ご訪問ありがとうございます。
今年の我が家の夏休み前半は
長女の通塾が始まり
いつもより
静かに過ごしています。
長女がいないことで
大打撃を受けているのが
長男一年生！
「ひとりでひま～！」
「○○行ってもひとりやし、、、」
と、真ん中っ子はひとり遊びが苦手なの？と
不思議に思うほど
お姉ちゃんロスに陥っています。
そんな長男と夫と３人で
回転寿司ランチ。
マグロ！
マグロ！
マグロ尽くし！
同じ組み合わせで
よくこんなに食べられるな～と
隣で思ってます（笑）
好きだから
食べたいからと
動物性タンパク質ばかりの食事は
気付かないだけで
カラダに相当負担になります。
この暑い時期
気温の変化でカラダはグッタリ
さらに内臓に負担をかけては
チカラが出てきません！
食べすぎたかな？というときは
そのあとの食事を軽くしたり
食べ合わせを考えて
消化を助けたりして
（魚には大根です♪）
カラダをいたわってあげてくださいね！
お読みいただきありがとうございました。