食のチカラを使いこなし、
自らの夢を叶える子どもを育成する
食べるトレーニングキッズアカデミー協会、略称「食べトレ」
もう迷わない！
この食事で子どもの能力を開花させる
岡山県初！松本あゆみです
ご訪問ありがとうございます。
我が家のおやつ事情。
簡単おやつや、混ぜて焼くだけなど
手作りおやつっも好きですが
そうは言っても
毎日そういうおやつは難しいのが現実！
（普段は週に３日ほどパートで病院勤務しています。）
なので、市販のおやつも食べてますし
暑い日は
「アイス食べたい！！」と言われることも
多々。
市販のおやつを買うときに
気を付けていること！
→原材料がなるべくシンプルなのを選ぶ！
これだけ？と思いますが
これだけです！
（子どもの好みはもちろん考慮にいれます。）
例えば
カタカナの甘味料がはいってないものだったり
添加物が少ないものだったり
加工度が低いものを選びます。
最近、出かけた先で見つけた
忍者好きな長男が大喜びした
にんにんクッキー。
初めて見かけたのですが
これがまたポリポリと素朴な味で
止まらないおやつ。
手裏剣形のクッキーと書いていたので
手裏剣～♪とワクワクして開けたら
予想を裏切られる形でビックリ！（笑）
このにんにんクッキーの原材料表示は
こんな感じでシンプルでした。
買い物のときに
少し気にして裏の表示を見てみると
案外普段食べているものに
色々なものがはいってるんだなぁと
わかると思います。
チリも積もれば山となる！
普段口にするもの、
想像以上に色々なものがはいっています。
出来るところから
カラダにはいる不要なものの数を減らす、
おススメです。
お読みいただきありがとうございました。
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