おはようございます！
「姿勢改善工房」代表の尾田 千尋です。
今、道都大ラグビー部遠征の帯同で東京に来ています。
今日はいよいよ「東日本大学セブンズ選手権大会」（7人制ラグビーの北海道代表として出場）。
初戦は、筑波大学。
11:23キックオフです。
お近くの人はぜひ、遊びに来て下さいね。
さて、本日は、「左右差をうめる」話。
・柔軟性の左右差をうめる
・筋機能の左右差をうめる
・関節可動域の左右差をうめる
僕のしている仕事（パーソナルトレーニング）は主にこれです。
左右差があると、強い方に骨が引っ張られてそれが歪みにつながっていきます。
イメージ的にはこんな感じ↓↓↓
【転載させて頂いたURL】http://www.hand-s.com/onakawork5.htm
当たり前のような感じるかもしれませんね。
でも、意外とそうでもないんですよ。
多くの方は、左右平等に、同じ回数、同じ時間をかけて、ストレッチや筋トレをしています。
とても律儀にw
でも、これでは「左右差」はいつまでたっても埋まらず（＝歪みがそのまま）、そのまま向上していきますよね（向上していく事自体は悪い事ではないんですが）。
その「左右差」によるバランスを実際に身体を通して体感して頂きながら、自分で何をすれば効率的に解消できる（＝歪みの改善）のか、という「セルフケア法」をお伝えする事が、私のしている事です。
お役に立てたら幸いです。
ありがとうございました。
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【姿勢改善工房】
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