おはようございます！
「姿勢改善工房」代表の尾田 千尋です。
“吸う”、“吐く”といった、我々が普段、無意識に行っている「呼吸」に大きく関わっている筋肉は、「横隔膜(おうかくまく)」です（「膜」という名前ですが、実は筋肉）↓↓↓
転載させて頂いたURL：http://karada-design.seesaa.net/upload/detail/bihaku/diaphragm1-1.jpg.html
人によって“吸う”のが苦手、“吐く”のが苦手に大きくは分かれます。
いずれも、横隔膜が上手く機能していないことが原因ですが、これによって全身に不具合が出る可能性があります。
１つの例ですが、、、
横隔膜と腸腰筋（ちょうようきん/大腰筋と腸骨筋の総称）は同じ背骨についているので、腸腰筋にも影響を与えます↓↓↓
転載させて頂いたURL：http://jkdseitai1127.jugem.jp/?eid=399
・腸腰筋（主に大腰筋）が弱化する可能性がある
・腸腰筋（主に大腰筋）と関係のある「腎臓」も機能低下を起こす可能性がある
・対角の関係で、肩の動き（特に上に上げる動作）も制限される⇒だるさ、痛み等が出る可能性がある
横隔膜の機能低下が、一見関係なさそうな、腸腰筋、腎臓、肩の屈曲制限にまで影響を及ぼす可能性があります。
身体は「ワンピース」
全てが相互に関係し合っています。
こういう事を、施術やセミナー、そしてブログ等を通してお伝えしていく事が（おせっかいですが）大事かな、て思います。
なぜ？
過去のブログでその理由を書いているので、詳細はこちらをご覧下さい
毎週月曜日に動画 「肩こり・腰痛改善３分クリニック」をUPしております。
先週は、「“吐く”のが苦手な人用の呼吸法」をご紹介しました。
明日は、「“吸う”のが苦手な人用の呼吸法」をご紹介しますね。
自分がどちらが苦手かわかない人も多いと思いますが、どちらの動画でもチェック法をご紹介する予定です（他人の協力が必要ですが）。
チェックする側は、できるだけ良い姿勢で行って下さい。
詳細は省きますが、そうでないと正確なチェックができませんので。
お役に立てたら幸いです。
ありがとうございました。
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