息子のダイエット弁当

o(^▽^)o おはよう御座います

主食を減らし、揚げ物は週１回にするように心掛け、焼きソバの３分の１は油揚げにしたりコンニャクは必ず入れるようににしてます

何かアドバイスを頂けたら助かりますので宜しくお願いします