ゴーヤとツナのきんぴら弁当

・ゴーヤとツナのきんぴら

・子持ちシシャモの煮物

・カボチャのはちみつサラダ

・白米&発芽米ミックス（しょうが昆布、梅干）、十八穀米（えのきの自家製なめたけ、梅干）

今日のお弁当も、昨日のレシピ本が大活躍。

ゴーヤ、再来週の沖縄旅行を先取り気分～♪　沖縄料理たべまくるぞー！

夏はゴーヤが美味しい季節ですね。

ツナを入れただけなのに、結構ボリューミーになったので不思議。

先日渡英した妹ですが、無事ホームスティ先にも到着し、学校に通い始めたそうです。

メールを読む限りでは、元気そうでなにより。　姉は一安心です。

そんな妹から、写真が送られてきました。

とってもきれい。　

東京にはない自然に、なんだかほんわかした気分になりました。

明日もがんばろっーと。