クロスバイクアクセサリー

どうも

いんくと申します




今回はわたくしが買ったクロスバイクのアクセサリーをご紹介いたします！！

まずはつけなくてはいけないものから紹介していきます！
（つけないと警察にとめられる物）

自転車屋で物を見て、ほとんどAmazonで揃えちゃいました
なのでAmazon価格でのご紹介となります！











まずはヘッドライト
これを装備せずに夜間運転すると警察にとめられます！！


キャットアイ(CAT EYE) LEDヘッドライト [HL-EL140] ホワイト/キャットアイ(CAT EYE)

￥2,484
Amazon.co.jp




なぜこれにしたかと言うと
まず安さですね！



その他の性能としては
防水加工されています！
突然の雨でも安心！
そもそも雨天のとき運転しないよ！という人でも運転しないとき、外に放置しますよね？
その時雨に降られても安心なのです！
防水加工されてないヘッドライトだとわざわざライトを取りに外へ出たり、カバーをかけたりしないといけないですからね（大雨だったら本体守るためにカバーつけたいですけど笑）


あとカラーバリエーションも豊富です！
わたくしはレッドにしました！
ほかにはブラック、ブルー、シルバーなどがあります





そしてこれを重要視してる人はあまりいないと思いますが
単三電池二本で動きます！
単三電池ならいざというときすぐに用意できますからね
（時間がないときリモコンから奪ったりと）
わたくしは充電池を使っているのでその電池の活躍の場がやっとみれます！
ちなみに充電池はAmazonのものを使わせていただいております

Amazonベーシック 充電式ニッケル水素電池 単3形8個パック (最小容量1900mAh、約.../AmazonBasics

￥価格不明
Amazon.co.jp



これですね







そしてこれの互換性があると言われている充電器


ニッケル水素充電器(単3・単4形両用 Amazonベーシック充電池互換性確認済) FC346-.../富士通

￥価格不明
Amazon.co.jp

これとセットで買いました！

この充電器単四電池も充電できるのでとても使い勝手いいですよ！

ちなみにAmazonの単四電池も一緒に買ってしまいました
これの使用場は後述します











次はテールライトです！


これを装備せずに夜間運転すると警察にとめられます！！

Panasonic(パナソニック) LEDかしこいテールライト SKL090 ブラック/Panasonic(パナソニック)

￥2,263
Amazon.co.jp


これを選んだ理由は
見た目ですかね？笑

実際あまり気にせず選びました



買ってからわかったことなんですが
後輪のステー（車輪を支えてる場所）にもつけられることに感動しました！


サドルバッグを気にせずつけることができます！







ちなみにサドルバッグはこれを使っています

TOPEAK(トピーク) Aero Wedge Pack (Strap Mount) Mサイズ.../TOPEAK(トピーク)

￥2,484
Amazon.co.jp


サドルバッグにはサイズ（S,M,L）がありますので、
ちゃんとどれくらい入るのだろうかとか確認したい方はショップで確認するとよいかと！

ただ、あまり気にしてないかたはMサイズが無難です！
わたくしは鍵、軍手、カロリーメイトしかいれてませんが、もう少し入る余裕はあります！

そして何より運転中、足にあたらないという点が快適でいいですね！

どうもLサイズになると容量は増しますが、足がサドルバッグにあたって快適さが損なわれる
という話もあります





テールライトの話に戻りますが、こちらの確認不足で
単四電池二本で動きます・・・
これのおかげで急遽Amazonの単四電池を買うことに！

特に気にするほどの出費ではないのですが笑

ただ、前述した充電器なら単四電池でも充電できるのでその点では本当一安心でした！












そして次はベルです

ベルはこれです
CATEYE(キャットアイ) ベル [真鍮製 ブラック] OH-2400/キャットアイ(CAT EYE)

￥756
Amazon.co.jp

ベルをつけずに運転すると警察にとめられます！！！


これと同じようなものでアルミ製の２００円ほど安いものがありますが
つけれればいいという人はそっちのほうが良いかもしれません


こちらを選んだ理由としてはなんといっても
真鍮が放つ輝きと、音ですね

どちらも実際見て聴かないとわからないと思いますけど！
りーん♪と涼しい音が鳴ります




以上、つけていないと警察に止められる系のアクセサリー紹介でした！

少し必要のない商品に脱線したりしましたが・・・

参考程度に揃えていってください！


では次回はわたくしがなんとなく必要だろうと思い揃えていった物を紹介していきます！

プロテインの飲み方

こんにちは

ガリガリ代表いんくと申します

さてさて、今回はプロテインの飲み方ということで記事を書かせていただきます！

まずはこの記事を書く成り行きから...

高校からの友達マッチョの友人Kというヤツがいます

そいつに「俺はマッチョになる男だ！！！」と豪語したら

ななななんと！

プロテインくれました！！

アセロラ味なんですけど、半分飲んで味に飽きたと言ってくれました

うん、開けたらアセロラのにおいスゴイ笑

なんてありがたいマッチョKなんだ！！

恩はマッチョになってから返すぜ！

さて、プロテイン貰ったと同時に飲み方も教えてくれました！

マッチョKの言っていることは事実なのかはさておき、ありのままに言ったことを記していくぜ！！

まず、ガリガリと普通の人ではプロテインの飲み方が違う

というのもなぜガリガリなのか？から始まります

そもそもガリガリの原因は、食べない・胃下垂・腎臓が弱いなどが挙げられる

食べないは論外として、胃下垂・腎臓が弱いというのは吸収力がそれだけ弱いということ

なのでこのパターンの人はどれだけ食べても太らないし、筋肉にもならない(ほとんど便として排出される)

このパターンの人は吸収力が極端に弱いので吸収力の高いプロテインを飲まないと身体作りができない

しかし！吸収力の弱い人がいきなりプロテインを普通の人のように飲むと、ちゃんと吸収されずに下痢になって出てきてしまう！

なので、普通の人の量飲むんじゃなく、少しずつ飲み、腎臓をならしていく

その後段々と量を増やしていき、下痢を起こさないラインを保つ

おやつ感覚で飲むのが大切

最後に、ガリガリの人って本当に太らない身体してるからゴリマッチョはかなり時間がかかるだろう(そもそも無理かも)

だけど、細マッチョくらいなら一年くらいかけたらいい体格になるんじゃなかろうか

と、マッチョKは言いました

なるほど！！おやつ感覚で飲むんだな！！

これでマッチョへの道に一歩近付きました！！

便の量が多い人(トイレに行く回数が多い人)、下痢が多い人というのは吸収力が低くてガリガリって人に多い

といってました

確かに俺はトイレに行く回数がメチャクチャ多いとは思います

まとめると

ガリガリは吸収力弱いからプロテインで吸収しないと食べまくってもあまり意味ない

ただし高い吸収力のあるプロテインを普通の人並みに飲んでも吸収が追いつかなくて結局下痢になって出てしまう

なので最初は少しずつ飲んで徐々に普通の人並みの量にしていく

助言をありがとうマッチョK

この方法を参考に頑張っていくよ！！

うわぁこの画像の腕

冗談抜きで気持ち悪いし怖い

なんてこった...自撮りなんてあまりしないから気付かなかったけど

俺と会う人みんなはこんな病的に細い腕を有無を言わさず見せられてたんだよな...

そんなことを考えてたら恐ろしくなってきました

ガリガリのみなさん、一緒に頑張りましょう！！！

クロスバイク

はい！こんばんは！

実はですね

クロスバイク買っちゃいました～！！

自分でも行動が早いことにビックリです

ちなみにTREKの7.2FX買いました

こいつが愛車です

深夜だからよくわからないですね笑

買ったあとすぐバイトだったので、こんな時間にしか撮る暇なかったんです

明日こいつの写真をいっぱい撮ってやります！！

また本体とは別にさまざまなアクセサリーも購入しました

こちらは写真撮ってなかったのでまた日をあらためて紹介していきたいと思います

さて、このクロスバイクで旅などしつつ下半身強化を目指します！！

フィットネスクラブまでの足

こんにちは

いんくです

うちの近くにフィットネスクラブがあるので今度会員になって来ようかと思っております

ただ、こんなガリガリが行っていいものなのか...

はじめてのところって緊張しますよね

ただそのフィットネスクラブに行くのに意外と距離があるんですよ

そのための足がない！！！

車はありますが、車はあまり好きじゃないんですよね...

なので少し遠出などもしたいなと思っていたので、

クロスバイク買おうかなと悩んでおります

今までスポーツの世界に足を踏み入れたことがないので初めてのことでいっぱいです

クロスバイク買うかどうかわかりませんけどね笑

はじめまして

はじめましていんくと申します

このブログはガリガリのわたくしがマッチョを目指して奮闘する内容となっております

まずどれくらいガリガリなのか？

みていただきましょう

部屋が汚い？

そんなの重要じゃないのです！

身長173cm 体重50-55kgを行ったり来たりしております

貧相な腕ですね

簡単に折れてしまいそうです

ちなみに手首骨折経験が3回ほどあります

腕も細ければ身体も細いのです

見てくださいこのボデー！！

ひやぁぁ自分の身体なんですけど、改めてこうして見てみると、怖い

骨と皮しかありません

肋骨  鎖骨  その他もろもろ浮き出ちゃってます

小中学の時のあだ名はE.T.だとか、ホラーマンだとか、ガイコツだとか、、残酷なほど当てはまっているあだ名でした

そして、大学生になったわたくしですが、小中学の時に呼ばれていたあだ名はないにしても、「細い」とか「すぐ折れそう」とか「風で飛んじゃいそう」とか「貧弱・頼りなさそう・弱そう」とかとか

聞き飽きるほど聞いてきました！！！

そうして、今更ながら自分のシルエットを変えてやろうと立ち上がったのです！

あぁー力コブはわずかに見えますけど、これ腕が細いからあるように見えるだけで、実際は全くないです

というかこのアングルの手首細すぎて怖いです

さてさて、これから筋トレなど行って

ゆくゆくはこんなボデーになりたいです

ガリガリが少しでもマッチョに近付ける方法などございましたらご教授ください！

あとこのブログジャンル、よくわからず設定したので、「こんなジャンルのほうが合ってるよ」というのがありましたら教えてください！