どうも
こんなもんです
いい柔軟体操方法ないですかね...
いんくです！！
そういえばわたくし
身体がメチャクチャかたいです
どんなもんかというと
こんなもんです
つま先届きません
これが限界です
いい柔軟体操方法ないですかね...
開脚180度してみたいです
今は開いて90度くらいです
ガリガリ+身体かたいってもう本当最悪ですね...！
身体が柔らかくなるのも目標にいれます！！
どうもいんくと申します！！
大学の健康診断の結果が今日部屋を掃除していたら出てきました
４月に診断したものなので、
かなり今更ですね笑
この時って体重いくつだっけ？
体重の欄を見てみました
53.3kg......
現在51kg......
4ヶ月で2kg減ですよ！！！
実はわたくし50-55kgの間を行ったり来たりしているんです
なぜでしょう？
筋肉つけて60kg台に行ってみたいものです...
これでは本当に身体が骨と皮のみで形成されているみたいです
プロテインだけでも飲んでれば体重どんどん増えていくかなぁ...
どうも
テンションあがってダンベルあげあげ...
こうか？
違う気がするな
いんくです
今日筋トレやってたら
お父さんが「昔使ってたやつあげるよ」
といって
ダンベルくれました！！
うおおおおぉぉぉおお！！！！
これで筋トレが捗るぜぇぇえええ！！
テンションあがってダンベルあげあげ...
でもまって
そういえばダンベルっていろんな使い方あるよな...？
お父さんに聴いてもわからない
こうか？
違う気がするな
まぁ最初はあげあげ筋トレでも問題ないか！
ダンベル後はアセロラ味のプロテインをアセロラで混ぜて飲みました
まぁ当たり前だけど普通にアセロラジュースでおいしかったです
ちなみに体重測ってみたら51.4kgでした
まだまだガリガリですね
さぁ、ガリガリのみなさん！一緒に頑張りましょう！
はい！ではでは昨日の続き
アクセサリー紹介です！！
今回はつけたら便利かな？系の物を紹介していきます！！
まずはー
スマートフォンホルダーです！！
MINOURA(ミノウラ) スマートフォンホルダー [iH-500-STD] スタンダードサイ.../MINOURA(ミノウラ)
￥3,292
Amazon.co.jp
これがあると高いサイクルコンピューターを買わずにスマホアプリで済んでしまいます！
この商品、結構がっちりとスマホを止めてくれます！
Amazonレビューにはロックが緩くなってくるとありますが、
今のところそうなったことはありません！
しかし、個体差あるのかもしれませんが、
悪路に入るとカラカラカラカラ...と安っぽい音を出します
上の赤いプラスチック部分が揺れで鳴ってしまうのです
テープで止めようにも見た目が悪くなるし、
ギミック部分なのでアロンアルファで止めることはできないし・・・
カラカラ音が気になるだろうなという方はあまりこの商品おすすめしません笑
次はキックスタンド！！
AKI WORLD(アキワールド) 3D SIDE STAND BLACK SD-JD-001/AKI WORLD(アキワールド)
￥1,944
Amazon.co.jp
自転車を停める時のアレです
これがあるのとないのとでは停める場所が全然変わってきます！！
これがないと大体フェンスやポールなどを見つけてその場所に鍵をくくりつけるしかないのですが
キックスタンドがあると置く場所を選びません！！
別に必要ないという方は必要ないのかもしれませんけど、
ママチャリなどに慣れている方は停める場所どうしよう・・・とかなり苦戦するはずです
不便に思ったらつけるべきです！！
次はボトルホルダー！！
TOPEAK(トピーク) Modula Cage II WBC05100/TOPEAK(トピーク)
￥1,274
Amazon.co.jp
ボトルホルダーがあるのとないのとでは水分補給の効率・かっこよさが
断然違います！！！
この商品は底にあるボタンを押すと収納サイズを変えることができます！
なのでさまざまなボトルサイズに対応できるんですねー
わざわざボトルホルダーに合ったボトルを買おうなんて思わなくて済みます！
あとわたくしはこれと一緒にボトルキャップも買いました！
Bikeguy キャップ・オン・キャップ コバルトブルー/UNICO(ユニコ)
￥302
Amazon.co.jp
ペットボトルを多用する人におすすめです！
ワンタッチで飲み物をのむことができます！
これやらかす人俺くらいだと思いますが
炭酸飲料をボトルホルダーに入れ、ボトルキャップつけると爆発します
コーラをボトルホルダーに入れて颯爽と走っていたらパンッ！と鳴りました
最初パンクしたのかと思ったくらいです
フレームの揺れを直にくらっているので膨張したのでしょう・・・
正直かなりびっくりしました
これやる人あまりいないと思いますが、
コーラなど炭酸飲料入れて走ろうと思った方はスポーツドリンクで抑えましょう！！
わたくしが買った物はこんなものですかねー
今後どんどん増えていくかもしれませんが笑
増えたらその都度記事に取り上げていくと思います！
ではでは、以上を参考に楽しいサイクリングライフを一緒に送りましょう！
アクセサリー紹介です！！
今回はつけたら便利かな？系の物を紹介していきます！！
まずはー
スマートフォンホルダーです！！
MINOURA(ミノウラ) スマートフォンホルダー [iH-500-STD] スタンダードサイ.../MINOURA(ミノウラ)
￥3,292
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これがあると高いサイクルコンピューターを買わずにスマホアプリで済んでしまいます！
この商品、結構がっちりとスマホを止めてくれます！
Amazonレビューにはロックが緩くなってくるとありますが、
今のところそうなったことはありません！
しかし、個体差あるのかもしれませんが、
悪路に入るとカラカラカラカラ...と安っぽい音を出します
上の赤いプラスチック部分が揺れで鳴ってしまうのです
テープで止めようにも見た目が悪くなるし、
ギミック部分なのでアロンアルファで止めることはできないし・・・
カラカラ音が気になるだろうなという方はあまりこの商品おすすめしません笑
次はキックスタンド！！
AKI WORLD(アキワールド) 3D SIDE STAND BLACK SD-JD-001/AKI WORLD(アキワールド)
￥1,944
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自転車を停める時のアレです
これがあるのとないのとでは停める場所が全然変わってきます！！
これがないと大体フェンスやポールなどを見つけてその場所に鍵をくくりつけるしかないのですが
キックスタンドがあると置く場所を選びません！！
別に必要ないという方は必要ないのかもしれませんけど、
ママチャリなどに慣れている方は停める場所どうしよう・・・とかなり苦戦するはずです
不便に思ったらつけるべきです！！
次はボトルホルダー！！
TOPEAK(トピーク) Modula Cage II WBC05100/TOPEAK(トピーク)
￥1,274
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ボトルホルダーがあるのとないのとでは水分補給の効率・かっこよさが
断然違います！！！
この商品は底にあるボタンを押すと収納サイズを変えることができます！
なのでさまざまなボトルサイズに対応できるんですねー
わざわざボトルホルダーに合ったボトルを買おうなんて思わなくて済みます！
あとわたくしはこれと一緒にボトルキャップも買いました！
Bikeguy キャップ・オン・キャップ コバルトブルー/UNICO(ユニコ)
￥302
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ペットボトルを多用する人におすすめです！
ワンタッチで飲み物をのむことができます！
これやらかす人俺くらいだと思いますが
炭酸飲料をボトルホルダーに入れ、ボトルキャップつけると爆発します
コーラをボトルホルダーに入れて颯爽と走っていたらパンッ！と鳴りました
最初パンクしたのかと思ったくらいです
フレームの揺れを直にくらっているので膨張したのでしょう・・・
正直かなりびっくりしました
これやる人あまりいないと思いますが、
コーラなど炭酸飲料入れて走ろうと思った方はスポーツドリンクで抑えましょう！！
わたくしが買った物はこんなものですかねー
今後どんどん増えていくかもしれませんが笑
増えたらその都度記事に取り上げていくと思います！
ではでは、以上を参考に楽しいサイクリングライフを一緒に送りましょう！