８月も…
あと10日ほど(^_^;)
どーも
整骨院とらやです
台風19号をかわし…
次は台風20号( ￣▽￣)
これだけ暑いと
台風も
次から次に(^_^;)
とんだ夏ですね(>_<)
先日
カラダを絞る話を
後輩としてまして…
盆の頃には
『７キロ落とした🎶』
という友人とも
話題になった
『体重を落とす』
『カラダを絞る』
というテーマ🎵
数年…
いや
もっと前からですね😅
絞り損なった自分が
こんにちおりまして😣💦
日頃から
カラダ作りに
配慮されている方も
多数いらっしゃることでしょうが
気持ちだけは…と
延び延びにされている方も
多数いらっしゃることでしょう😁
本題に😅☝️
◯◯ザップやボディメーク
スポーツジムなど
世の中
このビジネスが…
拡大しております🎵
とらやも是非…との声も
今のところ
その予定はございません😅✋
まずは自ら☝️
アドバイスを元に
日常で変える事🎵
①コンビニ等のパンを避ける
②小腹が空いたら食べるのは蒟蒻畑
③たんぱく質を意識して摂取
この３つを意識して
生活を送っております😌
基礎代謝が低下する40代
筋力低下の40代
この辺りから
気長にやってみようと
素直にアドバイスに
耳を傾けた今日この頃です(^.^)
あっ
日頃のプチ筋トレも
加えながら(^.^)☝️
プチですプチ🎵
そして…
業務連絡…
業務連絡…☝️
明日、明後日は
整骨院とらやは
少し遅めの
盆休みを頂きます(^.^)
8/24 休診
8/25 休診
申し訳ございません
来週の月曜日は
通常９時から
元気に
やってます🎵
整骨院とらや
福岡県大野城市下大利2-20-2
092-776-3561
JR水城駅徒歩５分
西鉄下大利駅徒歩５分
専用駐車場三台完備
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#プロテインを買うか(´∇｀)
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