雪がちらつく
こちら福岡
どうも
整骨院とらやです
雪がちらつくだけでも
寒い日々⛄️
今年は…
全国各地で
『記録的な…積雪💧』
というニュース😣💦
そんな
寒い寒い毎日をお過ごしの皆様
カラダを動かしていますか❔😓
寒いからと
部屋に
ジッとしていては
よろしくない😌☝️
カラダを動かして
体温を上げることで
もしくは
カラダを温めることで
こんな効果がある🎵
ということを
ちょっとご案内😌☝️
ちなみにこれは
医療機器の資料より引用です
参考までに☝️
１度Up⤴️の場合…
☝️血流が増し、各組織の代謝促進
慢性的な炎症を軽くし
そして
無意識に縮んでいる筋肉を緩める
そんな効果が見込まれます🎵🎵🎵
そして
２度Up⤴️の場合…
☝️神経伝達速度を増して閾値Up
☝️骨格筋の収縮緊張を緩和
普段痛い所の痛みが軽減し
そして
さらに筋肉の緊張が緩和される
ん〰️🎵😁
カラダが緩むと
リラックス出来て
良いことだらけ😊🎶
さらに
３度～４度Up⤴️の場合…
☝️腱や関節の可動域Up
つまり
関節の節々が動きやすくなり
痛みも和らぐことに🎵
ストレッチでも
軽い体操でも
湯船にゆっくり浸かる事でも
身近なことで
自らの体温をあげて
寒さを乗り切りましょう😅💦
インフルエンザも大流行のようです
手洗い・うがい💡
オーソドックスですが
まずはここから🎶
今日も良い一日を✋
整骨院とらや
福岡県大野城市下大利2-20-2
092-776-3561
JR水城駅徒歩５分
西鉄下大利駅徒歩５分
専用駐車場３台完備
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