3*7(日)
昨日はマエダアリーナの陸上競技周回コースが貸切だったので、今日こそはと思い再チャレンジした🎵
12:30到着すると今日の貸切は15:00～16:00！
2時間行ける✨
早速お着替えしてrunGO
目標は15㎞でしたが、左膝の痛みが再燃
無理せず13㎞・24周で終了です。
走り始めは曇り時々晴れだったんけど、走り終わると快晴🌞
でも、気温は3℃と寒いっす🥶
走り終わっての水分補給も一気に半分飲み干す🦅であった。
途中タイヤ屋さんに立ち寄ってジムへ移動
ジム用のシューズを取り出すとなぜか悪臭が、、
なぜ？
昨日のジム活のトレミで汗だくになって、シューズ袋に入れてそのまま車内に放置してたから、
とても
ものすごく
超汗臭い❗❗❗
このシューズに足入れしたくないしなぁ
回りの人に臭いっ！と変な目で見られそう
他の人にご迷惑をおかけしてはいけない
と紳士的？な🦅は、筋トレ+チャリは辞めることに、、、。
今日のジム活はプールに変更することにしました。
お家に帰って直ぐに、臭すぎるシューズを洗濯しました。
明日もジム活で使用するので乾燥中⬇️
今日のrun+スイム
