5/1(土)
ゴールデンウィーク初日🎵
午前少しばかり仕事をしてから、久しぶりのロードにでかけた。
今日は30㎞を目標に出っ発➰❗
20㎞地点
久須志神社前で赤信号となり境内で小休止🎵

ここで、汗干えしてしてしまう🦅

1㎞進む。
調子よく㎞5分半で走れていたのに、21㎞辺りから体が重いやら、脹ら脛が張ってくるやら、お腹が空くやら、汗干えするわで、ペースダウン

まずは、腹ごしらえという事で
「おはぎや」というお店でおはぎ2個をペロリ
この辺で気力が削がれてしまいジョグになる➰
さらに、善知鳥神社でお参り✨
こいのぼり🎏にもお願いしときます。

自宅発着の26.7㎞
いい汗かいたけど寒かったわ➰
